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Dott.ssa Psicologa - Psicoterapeuta
Teresa D'Angiò
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“I problemi personali sono qualcosa di inevitabile, nessuno può sfuggirvi totalmente, ma ciascuno di noi può imparare delle capacità che lo aiuteranno a minimizzare la minaccia che essi portano”.
(M.J.Mahoney, “Cambiare se stessi”, Edizione Astrolabio)
L'Attacco di Panico
Chi lo sperimenta avverte una perdita di controllo, la paura prende il sopravvento sulla capacità decisionale del soggetto che si percepisce in forte pericolo e senza risorse per reagire. Si genera un circolo vizioso: la persona si spaventa, gli effetti della paura, per esempio la tachicardia, vengono interpretati in modo catastrofico, es. possibile infarto, questo aumenta l’idea di pericolo e l’attivazione fisiologica
( tachicardia ). Soffrire di attacchi di panico significa esperire frequente-mente forti stati ansiosi, con lunghe e faticose ruminazioni.